Nem mindenki élvezi az anyaszült meztelenül való alvást, de lehet, hogy máshonnan közelít ehhez a furának cseppet sem nevezhető szokáshoz, ha megismeri, hogy annak elképesztő előnyei lehetnek. A teljesen meztelenül való alvás nem csak rendkívül kényelmes, de ha egyszer szokássá válik jótékony hatással lehet az egészségre.
Íme, 5- talán eddig ismeretlen jótékony hatása a meztelenül való alvásnak:
Önbecsülés növelése
A meztelenül való alváskor sokkal kényelmesebben érzed magad a testeddel, és van egy finom, mégis pozitív hatása az önbecsülésre, mely növeli a mentális egészséged is. Ez napról napra a jobb, erősebb önbizalomhoz vezet az élet során, lehetővé téve, hogy boldogabbnak érezd magad.
A bőr egészségének javítása
Az egyik nyilvánvaló előnye a meztelenül való alvásnak a bőr szabadon lélegzése, hisz megszabadulva az összes ruházattól lehetővé teszi, hogy a bőralvás közben szabadon lélegezzen. Ez javíthatja a bőr általános egészségi állapotát, mely különösen hasznos lehet azok számára, akik aknétól szenvednek, és megtapasztalhatják, hogy a legnagyobb megkönnyebbülést a meztelenül való alvás jelentheti az egyéb kezelési formák sorában.
A partneri kapcsolat lendületesebbé tétele
Bőr-bőrrel való érintkezése lehetővé teszi az oxitocin hormon kibocsátását, ami óriási hatással lehet a partnerrel való kapcsolatban. Az oxitocin felszabadulása hatással lehet a depresszió javulására, csökkenti a stresszt, és mindezek mellett még a vérnyomás csökkentésére és bélgyulladás megelőzésére is kedvező hatással lehet. Az oxitocin felszabadulását, gátolhatja, ha nem meztelenül alszik, megakadályozva annak előnyeinek élvezetét.
Öregedés elleni hatás
Felöltözve való alváskor a test hőmérséklete magasabb, melynek sajnálatos következménye, hogy megakadályozza a szervezet azon képességét, hogy megfelelően felszabadítsa a növekedési hormonokat, melyek a bőr károsodásainak kijavításán dolgoznak. A meztelenül való alvás lehetővé teszi a testhőmérséklet csökkenését alvás közben, így a bőr sokkal hatékonyabban képes megjavítani, helyrehozni magát, és ezért potenciálisan megakadályozhatják a gyűrődést és más öregedési hatásokat.
Bizonyos betegségekkel szembeni megelőző hatás
Talán az egyik legmeglepőbb előnye a meztelenül való alvásnak, az a tény, hogy segíthet megelőzni néhány betegség kialakulását. Ezek közül az egyik a 2. típusú cukorbetegség. A tudományos tények azt mutatják, hogy a meztelenül való alváskor bekövetkező testhőmérséklet csökkenése, eme betegség kialakulásának kockázatát is csökkentheti. Eme tudományos tény legelőször a Diabetes című folyóiratban jelent meg, melyben egy tanulmány révén megállapították, hogy a meztelenül való alvás egy hűvösebb szobában, megelőző hatással bírhat eme betegség kialakulására.
Gondolj a rigóra és az ősemberre. Gondolj arra, hogy meztelenül jöttél erre a világra és meztelenül térsz belőle vissza. Vendég vagy ezen a földön. Csak az a Tied, amit a bőröd alatt hoztál és elviszel. (Wass Albert)
