A boldogság egy olyan egyetemes érzés, melyre mindannyian törekszünk, hogy minél többet tapasztaljunk meg belőle; mégis néha rosszkedvűek, dühösek, depressziósak vagyunk, nem? A boldogság tudománya azt mondja, hogy a boldogság valójában választás kérdése. Nehéz, nagyon nehéz De ha még mindig azzal küzd, hogy limonádét csináljon az élet által dobott citromból, lehet, hogy csupán egy kis motivációra van szüksége, hogy másképp lásson dolgokat.
Íme, 7 ok, amiért érdemes pont most, boldognak lennie:
1. Vannak olyan emberek az életedben, akik szeretnek és tőled függnek 
Kik a legfontosabb emberek az életedben? Valószínű, hogy ezekért az emberekért bármit megtennél, nemde? Ha okot keresel arra, hogy boldog légy, indulj ki ebből. Nem számít, hogy mennyire rossz véget ér az élet, mindig lesz valaki, aki feltétel nélkül szeret téged. Gondolod, hogy a szeretteid boldogtalannak, nyomorultnak akarnak látni? Persze, hogy nem. Tehát válaszd a boldogságot azokért az emberekért, akik szeretnek téged. Ez a kapcsolatot jobbá, érdekesebbé teszi.
2. Az élet egy pillanat alatt megváltozhat :-(
Az élet teljesen kiszámíthatatlan. Bármelyikünk, holnap úgy ébredhet, hogy elveszíti a munkahelyét, vagy elveszíthet valakit, akit szeret, vagy kiderül, hogy valamilyen komoly betegségünk van. A lényeg, hogy sohasem lehet tudni. Ezért fontos, hogy a mai napod a legjobbnak éld meg és örülj neki, mert valóban sohasem lehet tudni, hogy lesz-e holnap és az milyen lesz. De amennyiben a mai napot boldogságban éled meg, talán a holnap is jobb lehet. Tehát ne várj holnapig,válaszd már ma a boldogságot és élvezd ki minden egyes pillanatát.
3. A boldog emberek termelékenyebbek 
Mit gondolsz, ki valósít meg több mindent egy átlagos napon? Az a személy, aki optimista,vidám, vagy az a személy, aki azzal vesztegeti el energiáit, hogy panaszkodik, és azon siránkozik, hogy az élet nem igazságos? A jókedvű, vidám emberek általában termelékenyebbek, jobban tudnak a munkájukra környezetükre figyelni, harmóniában lenni és nagyobb valószínűséggel érik el céljaikat, mint a boldogtalan emberek.
4. A világnak több boldog emberre van szüksége 
Sajnos naponta, hetente hallunk újabb tragédiákról, melyek megkérdőjelezik az emberi lélek milyenségét. Sajnálatos módon egy olyan világban élünk, ahol elkerülhetetlen a háború, szegénység, éhínség, pusztítás. És itt a lényeg: a jó mindig kiszorítja a gonoszt. Egy boldog ember intézkedéseinek tovagyűrűző hatása van, melyek a szó szoros értelmében megváltoztathatják a világot. Így válj azon változássá, melyet meg szeretnél valósítani. Válaszd a boldogságot.
5. Életben vagy
Nem számít, hogy pont most mennyire vagy fáradt, szomorú vagy boldogtalan. Van egy dolog, amiért hálás lehetsz: még mindig itt vagy! Mert minden nap egy ajándék, melyet úgy élhetünk meg, ahogy szeretnénk. A szeretteink váratlanul hagynak el bennünket. Gondold át, mit tennél, ha tudnád, hogy ez az utolsó napod a földön? Azzal töltenéd, hogy azon dolgok miatt bosszankodnál, mérgelődnél, melyeket életedben nem kaptál meg? Mérgelődnél aprócska, lényegtelen dolgok miatt? Valószínűleg nem. Mert akkor már nem lenne rá időd. Most miért pazarolnád erre? Töltsd az időd azokkal, akiket szeretsz, pihenj, nevess és élj.
6. A boldog embereknek jobbak a kapcsolataik
Számos felmérésből kiderült, hogy a házas emberek boldogabbak, mint azok, akik nem élnek abban. Ez nem azt jelenti, hogy házasodnod kell, hogy elérd a boldogságot. Annyit jelent, hogy ha azt választod, hogy boldog légy valószínűbb, hogy jobb lesz a kapcsolatod a munkatársakkal, barátokkal, családtagokkal, és azokkal, akiket kedvelsz.
7. A boldog emberek egészségesebbek
Ha még egy okra szüksége van, hogy miért érdemes már ma elkezdeni boldog lenni, itt van még egy érv: a kutatások azt mutatják, hogy közvetlen összefüggés van az egészség és boldogság közt. A boldog emberek hajlamosabbak arra, hogy jobban vigyázzanak magukra, jobban odafigyelnek az egészséges életmódra, mint a boldogtalan emberek.
Ne várj holnapig- válaszd a boldogságot már ma!
