A sör fogyasztása- miért és mennyit?
Mint jól tudjuk a sörivás, általában a férfiak “asztala”, mely mellett felidézhetőek a régmúlt idők katonai emlékei vagy épp az aktuális focimeccsen történtek. A sör viszont remek segítség lehet az egészségünk javítására. 
Napi egy korsó sör elegendő, hogy javítsa a szív erek egészségi állapotát. A Daily Mail szerint, hála az alkoholmentes sörnek, a szív koszorú erei, az artériákra, egyre rugalmasabbak lesznek és már két órával a sör elfogyasztása után javul a vér áramlása. Ennek alapján a napi egy üveg sör 30%-al csökkentheti a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A kísérletben 17, 20-30 év közötti férfi vett részt. A tesztet 1-2 órával a 400 ml (majdnem fél liter) sör elfogyasztása után végezték el. Ugyanezt a kísérletet, tesztet végezték el alkoholmentes sörrel és vodkával is. Ami fontos volt a tudósok számára, hogy összevessék ezek hatását az artériákban való vérkeringést és az artériák rugalmasságát. Arra az eredményre jutottak, hogy az összes kipróbált ital befolyásolja ezeket, de a legjobbnak, a leghatékonyabbnak az alkoholtartalmú sör bizonyult. Ennek voltak a legpozitívabb hatásai a véráramot illetően. A fentiek alapján a sör valóban jót tesz az egészségnek, egész addig, míg nem fogyaszt sokat belőle. A sör növeli a csontok mobilitását, segít a bőrproblémákon és segíthet felvenni a harcot a vesekövek kialakulása ellen.
A tizedik sörömet iszom, mert összevesztem a feleségemmel. Hihetetlen mennyibe kerül ez a nő!
1. Védi a szívet A sör, különösen a barna sör kiváló választás, mert remek tulajdonságokkal bír: rostokat tartalmaz és csökkenti a rossz koleszterint a vérben. Ugyanakkor növeli a jó koleszterin szintjét, mely védi a szív egészségét. A barna sör 3.5 gramm oldható rostot tartalmaz, de elegendő lehet 5 gramm sör elfogyasztása, hogy a rossz koleszterint szintje 5%-al csökkenjen. Tehát védi a szívet és antioxidánsokkal is ellátja a szervezetet. Általában a sok sör elfogyasztása hozzájárul az úgynevezett sör bélbetegségek kialakulásához. De ha csupán egy sört fogyaszt el naponta, csökkentheti a gyulladásos folyamatot, amely megakadályozza a súlygyarapodást.
2. Csökkenti a vesekövek kialakulásának kockázatát A sör aktív összetevői lassítják a kalcium felszabadulását a csontokból, melyek csökkentik a vesekő kialakulását. Napi egy sör, ne vigye túlzásba.
3. Bőrproblémák ellen Amellett, hogy a sör pozitívan befolyásolja a szív egészségét, jó hatással lehet a bőrre is. Elegendő egy meleg fürdő, 1-2 pohár sör és élvezze a fürdőzést 20 percen át. A sör összetevői, legfőképp a B vitamin segíthet a bőrproblémákon, főleg a pikkelysömörön.
4. A csontok egészségéért A sör szilíciumot tartalmaz, mely serkenti a kollagén előállítását. A kollagén annak ellenére, hogy növeli a bőr rugalmasságát, növeli a csontok sűrűségét, az ízületek mozgékonyságát. Egy pohár sör védhet a csontritkulástól és csökkenti a csontokban fellépő fájdalmat.
Milyen plusz előnyei vannak a sörnek a nőket illetően? 
Barna sör
5. Vasban gazdag A barna sör, akárcsak a világos az egyik legfontosabb ásványi anyagot tartalmazza: a Vasat, mely szükséges számos anyagcsere folyamathoz. Emellett a sör gazdag folsavban, kalciumban és más vitaminokban.
6. Segít a menopauza idején A nők esetében, a menopauza idején a sör egy természetes “kezelés” lehet. Miért? Csökkenti a hormonális ingadozásokat ezen időszak alatt és növelheti az ösztrogént.
7. Pozitívan befolyásolja a hangulatot ;-) A sör nem tartalmaz zsírt, ellazítja az izmokat, javítja a test munkáját. Köztudott, hogy csökkenti a stresszt és csökkenti a depresszió kockázatát.
Napi egy-két pohár sör az egészségünkre válhat! 
Szívesen iszom egy korsó sört az ördög ellen, olyankor lenézem őt. (Martin Luther)
