Padlizsán- a sötétlila, egészséges finomság

Padlizsán…. nagyon-nagyon finom eledel tud lenni :)

Talán nem a legnépszerűbb zöldségek közé tartozik (bár egyre nagyobb teret nyer- és nem véletlenül), mégis jó „megismerkedni” vele, hisz sokféle elkészítési módja van, és talán így ki-ki megtalálja az ízlésének megfelelőt; ily módon élvezheti eme kiváló zöldség egészségre gyakorolt jótékony hatásait is, a különleges íze mellett. Egy finom padlizsánkrém (ezt már mindenki kedve szerint ízesítheti) a melléje pompásan illő paradicsommal remek reggeli vagy vacsora lehet.

Tovább olvasom

Meggy- a remek antioxidáns

A meggy fontos tápanyagokkal teli gyümölcs, és a legerősebb antioxidánst tartalmazza.

Gazdag fitokemikáliákban (speciális védőhatást fejtenek ki), antioxidánsokban és C-vitaminban. Ez a kis gyümölcs nagyon előnyös lehet a rák megelőzésében, csökkentheti a gyulladást, javíthatja a szív egészségét és sok más jót tesz a szervezetünk egészségének megőrzése érdekében.

Tovább olvasom